najlepsze na

[...] ten temat rozpisywał,ponieważ nie wiadomo jeszcze do końca co jest przyczyną. Co do testosteronu w tabletkach(Undestor)to jest to słaby lek ze względu na przyswajalność.IMO najlepsze są zastrzyki(T.Enantan),z tym ,że stężenie spada i czujesz się raz lepiej,a raz gorzej.Jest jeszcze żel wcierany codziennie(drogie rozwiązanie) ,który naśladuje [...]

[...] planem a później już robili po swojemu :-P Czyli u nich to normalka Jedzenia już jest dosyć sporo ale nie przejadam sie %-) Mimo sporej ilości WW brzuch nadal płaski i co najlepsze,praktycznie cały jestem w żyłach gdzie na masie raczej mi się to nie zdarza :-) Więc Bf jeszcze w miarę niski gdzie nawet kumpel dzisiaj po treningu wypalił z [...]

Co do pytania to nie rob tak duzo powtorzen, po prostu zamien to cwiczenie na inne. Tam w treningu domatora sa przykladowe cwiczenia ruchowe raczej... masz najlepsze nawet na silowni podciaganie na plecy, rozne kombinacje pompek, rowniez tylem na tricepsy bica i trica rob sztangielkami. Ja bym robil ogolnorowzwojowke. Zaczał bym od rozgrzewki, [...]

Najlepsze chyba ćwiczenie na mięśnie brzucha, to unoszenie nóg w zwisie na drążku, świetnie rozbudowuje mięsień prosty. Na skosy najlepsze w/g mnie jest russian twist z zablokowanymi stopami i przenoszeniem sztangielki dotykając podłoża.

Polaco wyglądasz średnio ( tak ogólnie nie patrząc na wiek ), ale masz chyba najlepsze osiągi z 92 na tym forum. Dobrze też, że napisałeś rocznik bo 1 rok w tym wieku to jest różnica. Sog, pozdRawiam

proponuje wybrac sobie jedno danego dnia, smiechem zartem przy piatku brzuch dostanie i tak mocno. Nie na darmo sie mowi ze przysiad to najlepsze cwiczenie na miesnie brzucha. ale: ab wheel, unoszenie nog w zwisie na drazku, brzuszki z obciazeniem za glowa (takze na lawce skosnej), sklony z linka wyciagu gornego. Na youtubie znajdziesz, jak [...]

Rozgrzewka/rozciąganie Nogi: Serie rozgrzewkowe: 10x40kg 10x50kg 8x60kg 8x70kg 6x80kg A. Przysiad pełny ze sztangą na barkach 5x 93kg B. Przysiad dynamiczny ze sztanga na barkach 3x 55kg C. Wyskok ze sztangą na barkach 5x 22kg D. Skok przez płotki ustawione blisko siebie x5 E. Wykroki 6x 40kg Rozgrzewka/rozciąganie Trening obwodowy, systemem 3 [...]

Tego właśnie nie lubię. Jak ludzie mówią, że jeśli czarni czegoś nie robią lepiej od białych tzn., że nie próbowali tego albo biali po prostu zbyt ciężko pracowali czy mieli lepsze warunki do rozwoju. Najlepsze warunki do rozwoju we wszystkich dyscyplinach ma USA i tam też mieszkają najbardziej atletyczni czarni (zach. afryka plus geny białych u [...]

Po pierwsze, zanim wejdę z Tobą w dyskusję to muszę przyznać, że dawno nie widziałem tak merytorycznych postów, jeśli o dyskusję na temat czarni vs biali%-) Naprawdę, to co piszesz ma sens, zarówno Ty jak i guatan macie trochę racji. Do rzeczy%-) Czarni mają mniejszy tułów, dlatego nie idzie im pływanie. Inna wyporność i nie mogą się za bardzo [...]

21.02.2013r. DT! http://img543.imageshack.us/img543/8391/21022013r.jpg Wreszcie znalazłem trochę czasu na trening. Uznałem ze po takiej przerwie fbw będzie najlepsze. Przerwy miedzy s koło minuty Przysiad 1. 28kg x15 2. 28kg x15 3. 53kg x8 MC na prostych 1. 43kg x15 2. 43kg x15 3. 85.5kg x6 WL 1. 28kg x15 2. 28kg x15 3. 53kg x7 Wiosło nachwytem [...]

[...] produkt zrobił, zyly powychodzily na calych laapach , pompa 1,5h po treningu nadal sie utrzymuje na niezlym poziomie ;) pobudzenie 5/10 - w miare dobrze skupienie 10/10 - najlepsze ze wszystkich testowanych opcji smak 5/10 - jak przy 1 porcji rozpuszczalnosc 8/10 - jw Zostało mi niewiele, ale moze sprobuje jeszcze pomiksowac po 1 porcji z [...]

i jeszcze sistersyyyyy najlepszego od sister... Z okazji DNIA KOBIET najlepsze życzenia:Zdrowia, pieniędzy oraz powodzenia. Lubię Was wszystkie: i WIEDŹMY i JĘDZE No i NIEWIASTY (bo te to są wszędzie). Ale nie pora dzisiaj na morały,zawiążemy związek - NA WIEKI WYTRWAŁY. Trzymajmy się razem, tak będzie wygodnie,niech chłopom na nasz widok [...]

[...] ktoś wyjaśni w jakim celu zostały umieszczone tu te fotki? mi się wydaje że jedyny powód to żeby ktoś je ocenił pozytywnie oczywiście ale forum kulturystyczne to chyba nie najlepsze miejsce na to jest przecież fotka.pl tam by was tak nie pojechali skarżycie się że oceniają was po wyglądzie ale jak was po wyglądzie dobrze oceniają to było by [...]

[...] przysiadów po 5p. ze stałem ciężarem do tego wspięcia i zobaczymy czy będzie łatwo i tak mniej ćwiczeń niz wczesniej ale za duzo linek srinek itd na wolnym obciążeniu gdzie najlepsze ćwiczenia? MC? zapomniałeś o barkach całkowicie zaponij to co myślałes do tej pory o treningu, bo myslisz wiecej znaczy lepiej ale tak nie jest wejdz na [...]

najlepsze jak kolo lapie agresowa na wy***ce xD

[...] guma balonowa. Pachnie i smakuje tak jak ją zapamiętałem będąc dzieckiem. Dla mnie idealna 10 2. Wata cukrowa - bardzo podobna do gumy balonowej. Zaraz obok gumy balonowej najlepsze białko. Tak samo mocna 10 3. Tropikalny - lekko kwaskowy, przyjemny smak. Zapach taki jak powinien być czyli lekko owocowy, nawet sam proch nie wali taką chemią jak [...]

[...] chamować przysadke i zwiększą skótki uboczne !!! W sprzedaży można spotkać wiele różnych prohormonów, diones, diols, andros i 19-norandros, 4's czy 5's, ale które z nich są najlepsze ? Najpopularniejsze z nich to: Androstenedione 4-Androstenediol 5-Androstenediol 19-norandrostenedione 19-norandrostenediol Prohormony ulegają konwersji w [...]

1. Jakie cwiczenia powinienem robic i ile serii itd. podczas "pobudzania"? Jade 1 sierpnia na oboz sportowy dwutygodniowy(kulo-mlociarzy) i tam bede chodzil na silownie, wiec mysle ze nie warto chyba robic pobudzania we wrzesniu. 2. Jakie sa roznice pomiedzy treningiem wytrzymalosciowym i na rzezbe, bo chyba w powtorzeniach nie ma [...]

[...] krótka włócznia tak żeby można było paść pod konia żeby się na nią nadział : ) a przy pasie na przykład afrykańska siekiera do rzucania : ) hmmm tak to mógłbym iść pod Grunwald : ) A żeby było jasne TEMAT ten jest o tym co dla ciebie jest najlepsze z b.b. i dlaczego... Wypowiedzi InQu niebęde komentował bo jest tendencyjnie złośliwa : ))

[...] w Golubiu-Dobrzyniu, poszukaj też w necie info o organizacjach rycerzy i miłośników tej zabawy." Zapisz się lepiej do Czarnogrodzkiego Legionu Chaosu "3.Łuki najlepsze były z cisu (chyba długie) i z rogu raczej jeleniowatych, niż pustorogich (chyba krótkie)" Łuki nie były robione z rogu mogły mieć najwyżej naklejone warstewki [...]